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Bewegung kennt kein Alter

Ältere Frau in Sportkleidung sitzt im Wald auf einem Baumstamm und dehnt ihr Bein

Es zwickt im Knie, der Rücken schmerzt und die Ausdauer lässt nach. Um Wehwehchen vorzubeugen hilft Bewegung – und das regelmäßig und in allen Lebenslagen.

Nutzen Sie einfach die Möglichkeiten des Alltags. Nicht nur Knochen, Muskeln und Gelenke profitieren davon, wenn Sie das Auto hin und wieder stehen lassen oder etwas weiter vom Ziel entfernt parken. Sie bringen damit auch den Kreislauf in Schwung, stärken das Herz und Immunsystem und kurbeln den Stoffwechsel an.

Stürzen Sie sich beispielsweise in die Gartenarbeit oder gehen Sie täglich spazieren oder Fahrrad fahren. Vielleicht haben Sie Freude am Tanzen, oder schließen Sie sich 1 bis 2 x pro Woche einer Gymnastikgruppe an. Wassersport wie Schwimmen oder Aquagymnastik ist besonders gelenkschonend. Schmilzt dabei dann noch das eine oder andere überschüssige Kilo, so können Sie damit auch Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes vorbeugen.

Sportliche Betätigung wirkt sich auch positiv auf das Gehirn aus und kann das Risiko senken, an einer Demenz zu erkranken. Egal, für was Sie sich entscheiden, Hauptsache Sie kommen in Schwung und haben Spaß dabei!

Und sollte es hier und da einmal im Rücken oder den Gelenken schmerzen, werden Sie gerne in Ihrer Apotheke zu den passenden Produkten beraten, die Ihre Beschwerden lindern können.

Bildquelle Halfpoint/stock.adobe.com

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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Tierärztin, Ihren Tierarzt oder in Ihrer Apotheke.

1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

3 Preise inkl. MwSt.

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5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

6 Der hier vorliegende Artikel kann in der Regel innerhalb eines Werktages bereitgestellt werden. In Ihrem Warenkorb erfahren Sie, ob Ihnen die Apotheke weitere Details über den Zeitpunkt der Artikelbereitstellung angegeben hat. Bei Bedarf kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte Ihre Apotheke.

7 Dieser Artikel steht in unserem Onlineshop für eine Bestellung nicht zur Verfügung. Sie können gerne mit uns direkt Kontakt aufnehmen, damit wir eine passende Lösung für Sie finden können.

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